バーワークス

BarreWRX(バーワークス)とは、2014年10月に日本初上陸した新感覚バレエレッスン!

フィットネスとバレエダンスを融合した新スタイルエクササイズです。
バレエ用の手すり・チューブ・ボールなどを使って、脚部、臀部、腹部を重点的に、小さな動きを繰り返し行います。

振り付けがありませんので、シンプルでどなたにでも挑戦しやすく、楽しんで頂きながら筋力・筋持久力・心肺機能・バランス・柔軟性の向上を目指せます。

さらに、バレエ要素を含んでいるため、バレリーナのようなしなやかでスリムな引き締まった身体を作れますよ!

アメリカで話題のプレゼンター Alex McLean氏プレゼンツによる新感覚エクササイズを是非、ご体験ください。

「初級バレエクラスを受けてみたい」
「全身 くまなく温めたい」
「簡単なダンスのステップに挑戦したい」
「楽しいプログラムが大好き」
そんなあなたにぴったりのプログラムです。

BarreWRX®は以下のクラスで実施可能です。ご予約お待ちしております。

  • オープンクラス
  • コミュニティクラス

1959年ドイツ出身のバレエダンサー Lotte Berkによって怪我のあとのリハビリプログラム として開発されました。 Lotteの教え子たちが指導者となり、非常に効果的なプログラムとして「Lotte Berk Method」としてスタートしました。
その後 ニューヨークで話題をよび、全米へと人気が拡大していきました。

2010年“ブラック・スワン”という映画がリリースされた後、バレエはフィットネス界でも主流なワークアウトとなりました。

現在世界中でヒットしている「Barre」を使ったプログラムは、セレブや有名人たちが自分の身体をボディメイクするためのトレンドなっています。

2014年秋、「BarreWRX®」として遂に日本上陸。